Schule stellt hohe Anforderungen an die Lehrkräfte: Neben der Vorbereitung des Unterrichts sind es vor allem die vielen Kontakte, Interaktionen und auch Konflikte mit Schüler/innen, Eltern, Kolleg/innen und Schulleitung, die belastend und auslaugend sein können. Fähigkeiten zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung helfen daher sehr, um gesund zu bleiben und den Beruf „Lehrerin“ lange und mit Spaß ausüben zu können.
In dem sechsstündigen Seminar können u.a. folgende Fragen bearbeitet werden: