Der Arbeitsalltag in Schule und Kita ist oft geprägt von hoher Taktung, starkem Verantwortungsdruck und wenig Momenten des Durchatmens. Viele Kolleg*innen bewegen sich über lange Zeit im Aktivierungsmodus – das Nervensystem läuft auf Hochtouren. Dieses Seminar bietet dir einen entschleunigten Raum, um innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.
Wir schauen gemeinsam darauf, was dich aktuell belastet, was dich stärkt und wie du dein Nervensystem unterstützen kannst. Elemente aus der Polyvagal-Theorie helfen dabei zu verstehen, warum Stress sich manchmal...



