Die Arbeit von uns Pädagog*innen ist belastend; wir müssen im Alltag immer neuen Anforderungen gerecht werden und kämpfen oft gegen hohe Ansprüche von vielen - auch von uns selbst.
Resilienz (Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit) trägt entscheidend dazu bei, unabhängig von äußeren Umständen und Gegebenheiten ein selbstbestimmtes Leben zu führen, innere Balance zu finden und gesund zu bleiben. An diesem Wochenend-Seminar lernen wir das Resilienz-Konzept kennen und untersuchen, wie wir es für uns nutzen können. In praktischen Entspannungsübungen erfahren wir, wie wir Druck und Anspannung entgegenwirken können.
Inhalte:
- kurze Geschichte des Resilienzkonzeptes - warum ist es so angesagt?
- 7 Resilienzfaktoren – (wie) kann ich sie für mich nutzen?
- Austausch in Kleingruppen - woher kommt und wohin geht meine Energie?
- Praktische Entspannungsübungen
- Reflexion: Was kann ich anders machen?
Im Vordergrund steht, mal wieder durchzuatmen und nach vorn zu blicken und gemeinsam an einem schönen Ort zu sein und eine entspannte Zeit miteinander zu verbringen. Etwas größere Kinder können gern mitgebracht werden - es gibt allerdings keine extra Kinderbetreuung.
Es wird eine Fortbildungsbescheinigung ausgestellt.
Nur für GEW-Mitglieder!
Achtung: Anmeldungen werdern erst wieder ab dem 14. Juli bearbeitet!
