Das Leben in der Coronsa-Krise, ob im täglichen Leben, in (freiwilliger) Quarantäne, im Homeoffice oder mit Kindern zu Hause, führt zu Einschränkungen. Häufig sind sie verbunden mit Sorgen, Ängsten und Nöten– mal mehr, mal weniger stark. Was können wir in solch einer Situation tun, um unsere Psyche zu stärken? Die Universität Regensburg bietet Selbsthilfe Übungen zur Förderung der psychischen Gesundheit an, die wir empfehlen: www.uni-regensburg.de/psychologie-paedagogik-sport/psychologie-muehlberger-ambulanz/psychische-gesundheit-waehrend-corona/index.html.
Foto: johnnyb / pixelio.de