Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Wir können ihn nicht vermeiden – wir können aber lernen, mit dem Stress umzugehen und ihn zu bewältigen! Wir lernen unsere persönlichen Stressverarbeitungsmöglichkeiten kennen, spüren fest verankerte „Glaubensmuster“ auf und werden lernen, diese zu verändern. In den Seminartag lassen wir Übungen zur Achtsamkeit, zur Entspannung und Vitalisierung einfließen.
Gewerkschaftliche Bildung September 2014
Start:
27. September 2014
Ort:
GEW-Geschäftsstelle Hamburg
Start:
26. September 2014
Ort:
Leibers Galeriehotel Dersau
Übungen, Tipps und Tricks für die klare und deutliche Stimme. Besonderer Wert wird auf die praktische Umsetzung der Stimmübungen im Alltag gelegt. Um den verschiedenen Voraussetzungen gerecht zu werden, arbeiten wir teilweise in kleinen Gruppen. Vorhandene Erfahrungen werden dabei ergänzt und erweitert.
Start:
20. September 2014
Ort:
GEW-Geschäftsstelle Hamburg
In diesem Seminar lernen wir durch Körper-, Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Yoga und Achtsamkeit als Kraftquelle für unseren Arbeitsalltag zu nutzen, um Belastungen besser zu begegnen, unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und sich insgesamt gesünder zu fühlen.
In einem Theorieteil beschäftigen wir uns damit, was Stress und Belastung bedeutet, welche Folgen dies für Körper und Psyche hat und wie man speziell mit Yoga etwas zum Ausgleich tun kann.
Start:
19. September 2014
Ort:
GEW-Geschäftsstelle Hamburg
Lust, gemeinsam etwas zu bewegen? Diskussionen und Aktionen für gerechtere Bildung anzustoßen und mit anderen gemeinsam spannende Projekte voranzutreiben, ist unser Mittel gegen Vereinzelung und Frust. An diesem Nachmittag stellt sich die GEW Hamburg vor: Wie tickt die GEW? Wo bietet sich ein Einstieg? Wer sind die Ansprechpartner_innen? Was für aktuelle Themen und Diskussionen gibt’s bei der GEW? Eine Veranstaltung in lockerer Atmosphäre, für leckere Snacks und Getränke ist gesorgt.
Start:
18. September 2014
Ort:
Osterstedt, Tagungshaus Freiräume
Bei dem 50Plus-Seminar haben wir Ideen zur Entlastung und zur Veränderung erhalten. Welche Veränderungen haben wir umgesetzt, welche nicht? Woran lag das? Welche Erfahrungen haben wir gemacht? Welche (neuen) Fragen haben wir?
Zu diesen und anderen Themen ermöglicht das Seminar Austausch und Vernetzung in entspannter Atmosphäre.
Für Kolleg_innen, die bereits einmal an einem 50Plus-Seminar teilgenommen haben.
Start:
13. September 2014
Ort:
Stadtteilschule Bahrenfeld
Wie lernen wir? Was fördert, was behindert uns beim Lernprozess? Diese Fragen werden wir theoretisch, aber auch ganz praktisch untersuchen. Intuitives Bogenschießens heißt: Seine Mitte finden, zur Ruhe kommen, loslassen, und der Pfeil findet sein Ziel. Das ist für viele Menschen in unserer Zeit oft eine ganz neue, unmittelbare und beeindruckende Erfahrung, die außerdem auch sinnvoll für die pädagogische Arbeit genutzt werden kann.
Start:
13. September 2014
Ort:
GEW-Geschäftsstelle Hamburg
Tipps, Theorie und Übungen zum schonenden und effek-tiven Einsatz der Stimme. Wir arbeiten an grundlegenden Zusammenhängen zwischen Körperhaltung, Atmung, Resonanz und Artikulation. So wird das Fundament der Stimme gestärkt, die Stimmpotenziale entwickelt und die Ausdrucksmöglichkeiten erweitert.
